Oj, alla är så peppade, laddade och sugna. I år ska det sättas rekord, det ska satsas, tränas och ätas rätt och riktigt. Det kan nästan bli för mycket, när man känner att peppen övergår i ängest, energin till att göra 100 armhävningar om dagen går över i ren trötthet och dåsighet. Man känner helt … Läs mer
Fan vilken underbar stad! Jag har shoppat över budget. Gått 20 mil. Skrattat sönder mina käkar. Njutit. Jag längtar redan tillbaka. Det är en helt fantastik stad! Nu ska jag fortsatta bloggandet efter en liten paus. Jag kommer lägga upp lite bilder sen! Självklart! Nu ska jag iväg och träna i mina nya Nikekläder. … Läs mer
Det finns mycket man kan göra hemma om man inte har tillgång till gym! bara fantasin sätter gränsen. Vill du få upp pulsen gör du alla övningar direkt efter varandra. Varva ex situps, upphopp, dips för att vila musklerna medan du arbetar med andra. Det gör passa effektivare och pulsen höjs. Bestäm dig för exempelvis … Läs mer
Ja, snart börjar hetsen, det ska bantas, deffas, morgonprommeneras och styrketränas. Jag säger bara en sak. Jag förstår alla som känner att de har några kilon att vilja gå ner och siktar på sommaren för att man vill kännas lite fräsch i alla, lite mer, lättklädda outfits. MEN börja då i tid. Kör ingen panikbantning … Läs mer
Jag brukar inte styrketräna på morgonen men imorse hade nöden ingen lag helt enkelt utan det blev ett bröst-, axlar- och tricepspass. Helt ensam på gymmet förutom en. Så själv va jag alltså inte. Hahaha. Men det va skönt. Lugnt och man kunde fokusera på sig själv. Sen snabbt hem, duscha, på med kaffet ner … Läs mer
Någon bakis med söndagsångest? Visst ibland kan man känna att det gärna skulle vara en helg till, direkt efter en helg. Det är ju fullt normalt, men om man verkligen har ångest varje söndag pga jobb, ny vecka osv då kanske man ska ta en söndagspaus? Ta en stund och tänka över sin situation? Är … Läs mer
Diggar music, bokar tågbiljetter, laddar och längtar. Ska ta mina spagettiben, sista ören och köpa ett riktigt gott kolsyrat vatten. Svett, knäböj och yoga. Dans, smärta, energi.
Lördag åh lördag! Så underbart. Efter ett tufft styrkepass med lite skön löpning som avslutning sprang jag hem och gräddade min pannkakssmet. Hade i en mosad banan i smeten och jäklar vad gott det blev. Kan verkligen rekommenderas. Man behöver egentligen inget annat än lite keso på då. MUMS. Tänkte även tipsa om … Läs mer
Fredagseftermiddag, trött, seg. Det betyder ett kort och intensivt styrkepass. Handla hem god mat. Bara plocka godbitarna. Dagens energitilskott 1: morgonens julspinning som lät kroppen vakna på ett underbart sätt Dagens energitillskott 2: Sprang in på en kompis jobb och sa hej. Åh, hon är så go. Vad ska ni göra i kväll? … Läs mer