{"id":35,"date":"2011-01-06T19:24:00","date_gmt":"2011-01-06T18:24:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/2011\/01\/06\/forbranning-kondition-och-styrka\/"},"modified":"2011-01-06T19:24:00","modified_gmt":"2011-01-06T18:24:00","slug":"forbranning-kondition-och-styrka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/2011\/01\/06\/forbranning-kondition-och-styrka\/","title":{"rendered":"F\u00f6rbr\u00e4nning, kondition och styrka!"},"content":{"rendered":"

Vilken träningsdag det har varit idag! tuff snöskottning, pulsande i snö och slask i över en timme, tufft ben, rygg och axelpass och nu sitter jag mer än nöjd i soffan och laddar för middag senare i kväll. OJ, va gott det ska bli. Taccos á la dubbelmums! (kycklingbitar, sojabönor, tomat, gurka, lök, stek svamp, nötter, guacemole)<\/span><\/p>\n

Det är så himla gott. <\/span><\/p>\n

När man är lite trött på vanlig taccos är det här så himla gott!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Ja, just det, för er som vill ha någon form av sås till taccosen men vill hålla nere energin har jag den bästa guacemolen! <\/strong><\/p>\n

För två personer som älskar<\/em><\/strong> guacce:<\/span><\/p>\n

3 mosade avokados<\/span><\/p>\n

typ en burk lättkesella<\/span><\/p>\n

en pressad vitlöksklyfta<\/span><\/p>\n

salt och peppar<\/span><\/p>\n

– Blanda allt och njut!<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Idag fick jag en sån skön känsla i rumpan när jag körde enbent knäböj i Smith-maskinen. <\/strong><\/span>(för er som inte är så hemma med styrkeövningar är det helt enkelt att stå på ett ben och böja sig ned som att man ska sätta sig) Jag mosade!<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

(lånad av en tjej som heter Karin)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vilken träningsdag det har varit idag! tuff snöskottning, pulsande i snö och slask i över en timme, tufft ben, rygg och axelpass och nu sitter jag mer än nöjd i soffan och laddar för middag senare i kväll. OJ, va gott det ska bli. Taccos á la dubbelmums! (kycklingbitar, sojabönor, tomat, gurka, lök, stek svamp, … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1469,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-35","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1469"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}