{"id":496,"date":"2011-12-08T14:23:00","date_gmt":"2011-12-08T13:23:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/2011\/12\/08\/bapelsin\/"},"modified":"2011-12-08T14:23:00","modified_gmt":"2011-12-08T13:23:00","slug":"bapelsin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/2011\/12\/08\/bapelsin\/","title":{"rendered":"Bapelsin"},"content":{"rendered":"

Har plockat ihop lite fun facts om den orange apelsinen! <\/span><\/strong><\/p>\n

Det är den här tiden på året som den är som allra bäst!<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/span><\/strong>Innehåller mycket C- vitamin och fytokemikalier.<\/span><\/p>\n

 <\/span>C- vitamin kan inte lagras utan bör ätas ett par ggr\/dagen. Bättre lite och ofta.<\/span><\/em><\/p>\n

<\/em>Bra för immunförsvaret<\/span><\/p>\n

Fungerar som en antioxidant och skyddar mot fria radikaler.<\/span><\/em><\/p>\n

<\/em>Skyddar cellernas arvsmassa från att skadas och bilda tumörer.<\/span><\/p>\n

Behövs för att kroppen ska kunna tillverka kollagen, vilket gör vår hud och kärl elastiska.<\/span><\/em><\/p>\n

<\/em>Bidrar till bildandet av gallsten, vilket bryter ner fett i tarmen<\/span><\/p>\n

Carintin bildas med hjälp av C- vitamin. Detta ämne är nödvändigt för att kunna omvandla fett till energi. Brist leder till trötthet.<\/span><\/em><\/p>\n

<\/em>C- vitamin gör att upptaget av järn ökar.<\/span><\/p>\n

Kalium från apelsinen sänker ditt blodtryck.<\/span><\/em><\/p>\n


<\/span><\/em><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

En extra portion apelsin minskar risken för hjärtinfarkt med 19%<\/strong><\/span><\/p>\n

Rökare, gravida och ammande behöver högre dos av C- vitamin om dagen.<\/em><\/span><\/p>\n

Pektinet i apelsinen, som även finns i blåbär, har en blodfettssänkande effekt. Men också en grupp flavioner som finns i apelsinen har visat sig sänka kolesterolet bättre än vissa läkemedel mot höga blodfetter. Dessa finns i skalen så riv gärna skalet över salladen!<\/strong><\/span><\/p>\n

Apelsiner har förmågan att motverka lungcancer. Detta beror på en rödorange karoteniod, som också finns i pumpor, majs, röd paprika, papaya, persika m.m.<\/em><\/span><\/p>\n

Det finns något som kallas limonsin i citrusfrukterna. Det förhindrar cancerceller från att bildas och stimulerar vårt eget reningssystem. Det minskar också aktiviteten hos vissa proteiner som kan gynna cancertillväxt.<\/strong><\/span><\/p>\n

Hesperidinet i apelsinen, men självklart alla citrusfrukterna, visar sig sänka blodsockervärdet med 20%. Dessutom ökar det insulinnivåerna. <\/em><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Har plockat ihop lite fun facts om den orange apelsinen! Det är den här tiden på året som den är som allra bäst!  Innehåller mycket C- vitamin och fytokemikalier.  C- vitamin kan inte lagras utan bör ätas ett par ggr\/dagen. Bättre lite och ofta. Bra för immunförsvaret Fungerar som en antioxidant och skyddar mot fria … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1469,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-496","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1469"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=496"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/496\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}