{"id":757,"date":"2012-03-17T18:25:15","date_gmt":"2012-03-17T17:25:15","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/?p=757"},"modified":"2012-03-17T18:31:13","modified_gmt":"2012-03-17T17:31:13","slug":"overkord-och-uppfylld","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/2012\/03\/17\/overkord-och-uppfylld\/","title":{"rendered":"\u00d6verk\u00f6rd och uppfylld"},"content":{"rendered":"

\u00d6gonen \u00e4r mosiga, och kroppen v\u00e4rker. Men jag \u00e4r glad. Jag har tr\u00e4ffat p\u00e5 m\u00e5nga trevliga m\u00e4nniskor som har samma k\u00e4rlek till kroppens funktion och hur man hela j\u00e4kla tiden kan utveckla, f\u00f6rb\u00e4ttra och utmana den. Inte bara i att bli starkare men ocks\u00e5 i att ge den f\u00f6ruts\u00e4ttningarna f\u00f6r att kunna bli det ocks\u00e5. Sp\u00e4nsttr\u00e4ning, l\u00f6pteknink, koordination, r\u00e4tt vinklar p\u00e5 kroppen s\u00e5 att du kan f\u00e5 ut max av varje kn\u00e4b\u00f6j eller fr\u00e5nskjut n\u00e4r du l\u00f6per.<\/p>\n

Det var flera nya saker, men ocks\u00e5 mycket jag redan k\u00e4nner till och har kunskap om. Och det var faktiskt kul. Att jag visste vad de snackade om. B\u00e5de teori, och praktik.<\/p>\n

Att bli passad av Balance PT-ansvarig, tr\u00e4naren f\u00f6r passet, under sista klassen och under sista setet 10 chins var tufft, men bra avslutning p\u00e5 dagen.<\/p>\n

Jo just det, det var inte det sista vi gjorde. Vi k\u00f6rde ju Tabata-intervaller ocks\u00e5. Det var det sista…och den sista \u00f6vningen i cirkeln var Burpees. (Som jag tydligen f\u00f6reslagit vid ett svagt tillf\u00e4lle.)<\/p>\n

N\u00e4r det var f\u00f6r sista rundan och han l\u00e4ste ”burpees” undrade han vem fan det var som kom p\u00e5 Burpees? Eh, jo jag, tror jag..? Men det var sk\u00f6nt n\u00e4r det var klar. S\u00e5 \u00e4r det bara. Det tar jag med mig – det du puttar in f\u00e5r du ocks\u00e5 tillbaka. Dags att njuta av ett underbar dag. Med god mat och soffh\u00e4ng.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Och jag \u00e4r FULLT medveten om att jag INTE har N\u00c5GRA tider att passa i morgon.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00d6gonen \u00e4r mosiga, och kroppen v\u00e4rker. Men jag \u00e4r glad. Jag har tr\u00e4ffat p\u00e5 m\u00e5nga trevliga m\u00e4nniskor som har samma k\u00e4rlek till kroppens funktion och hur man hela j\u00e4kla tiden kan utveckla, f\u00f6rb\u00e4ttra och utmana den. Inte bara i att bli starkare men ocks\u00e5 i att ge den f\u00f6ruts\u00e4ttningarna f\u00f6r att kunna bli det ocks\u00e5. … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1469,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,4],"tags":[],"class_list":["post-757","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mat","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1469"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=757"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/757\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}