{"id":82,"date":"2010-12-06T19:39:00","date_gmt":"2010-12-06T18:39:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/2010\/12\/06\/forra-veckans-traning\/"},"modified":"2010-12-06T19:39:00","modified_gmt":"2010-12-06T18:39:00","slug":"forra-veckans-traning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/2010\/12\/06\/forra-veckans-traning\/","title":{"rendered":"F\u00f6rra veckans tr\u00e4ning!"},"content":{"rendered":"

Det blev en fullspäckad träningsvecka. Jag tänkte; jag går ut hårt och sen ökar jag. Orkar jag inte, vilar jag. Man måste utmana ibland. <\/p>\n

 <\/p>\n

Så det blev…<\/p>\n

…4 styrkepass<\/p>\n

…1 corepass<\/p>\n

…3 löppass<\/p>\n

…2 spinningpass<\/p>\n

…2 powerwalks<\/p>\n

och nästan 1h promenad till skolan, gick tre dagar förra veckan:) <\/p>\n

 <\/p>\n

När jag såg igår hur mycket det hade blivit blev jag lite chockad faktiskt. I höst har jag varit inne i en period då jag verkligen kollat, tänkt efter och lagt upp träningen väldigt mycket. Så nu tänkte jag, jag kör det jag känner för. Jag har självklart skrivit upp inför veckan att det och det vill jag göra men mer med fria tyglar. Vad vill kroppen? Vad känner jag för idag? Det är jätte skönt faktiskt. Gör gött!<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Ha en trevlig kväll!<\/p>\n

Haj!<\/p>\n

…ah den i Egypten vill jag inte råka ut för…fy fan!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det blev en fullspäckad träningsvecka. Jag tänkte; jag går ut hårt och sen ökar jag. Orkar jag inte, vilar jag. Man måste utmana ibland.    Så det blev… …4 styrkepass …1 corepass …3 löppass …2 spinningpass …2 powerwalks och nästan 1h promenad till skolan, gick tre dagar förra veckan:)    När jag såg igår hur … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1469,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-82","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1469"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}