{"id":84,"date":"2010-12-08T14:55:00","date_gmt":"2010-12-08T13:55:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/2010\/12\/08\/effektiv-ineffektivitet\/"},"modified":"2010-12-08T14:55:00","modified_gmt":"2010-12-08T13:55:00","slug":"effektiv-ineffektivitet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/2010\/12\/08\/effektiv-ineffektivitet\/","title":{"rendered":"Effektiv ineffektivitet"},"content":{"rendered":"

Ja, sitter här och SKA plugga. Jag ska, bara att jag är så jävla trött på det. Tittar på VS’ show. Oj oj oj, snygga tjejer! Och härlig attityd, man blir glad av att titta på dem alltså! <\/p>\n

Nä nu har jag lovat mig själv att köra hårt i en timme. Sen ska jag springa ner till gymmet för lite funktionell styrka och löpband. Japp, så är det! <\/p>\n

Vad ska ni träna idag? För ni ska träna – eller?!<\/p>\n

 <\/p>\n

En go grej jag gillar är intervaller på löpbandet – helst tabataintervaller. Snabbt, hårt, mycket mjölksyra, mycket psyke och go känsla efteråt. <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Seg och trött… Men det är faktiskt onsdag, lillördag, OCH endast tre dagar till helg. OCH i helgen ska jag på utflykt med Marcus.<\/span><\/p>\n

HAJ!<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ja, sitter här och SKA plugga. Jag ska, bara att jag är så jävla trött på det. Tittar på VS’ show. Oj oj oj, snygga tjejer! Och härlig attityd, man blir glad av att titta på dem alltså!  Nä nu har jag lovat mig själv att köra hårt i en timme. Sen ska jag springa … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1469,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-84","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1469"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/gohardorgohome\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}