Kom nyss hem från träningen kan jag väl säga men den slutade halv sju, blev hämtad av mamma och eftersom killen inte är hemma förrän vid 11 passade jag på att äta middag hos familjen(a) Kollade även på semifinalen av Dessertmästarna, tycker Sofie ska vinna! Kollar ni på det? Vem tycker ni ska vinna?
Fick dessutom mat av mamma, va på ICA och då betalade mamma, lyx! Så är det bara max en månad till då jag förhoppningsvis har någon inkomst varje månad och killens jobb har blivit stabilt igen. Fick dessutom pepparkakor, ska mumsa i mig det med te nu innan tönten kommer hem:)
Blev aldrig städat idag hehe, men jag har pyyyyttelite kvar av projektet iaf så jag gjorde något innan jag åkte till träningen. Det va inte kul att åka till träningen, för kallt asså … Hinner inte städa imorgon på dagen, ska gymma med mamma vid elva i Mölndal och sen orkar jag inte åka hem till Partille igen för måste åka till träningen runt fyra vilket fall:)
Förresten, imorgon ska jag testa en workouteroutine jag hittade. Den är till armar och ben.
15 armhävningar
30 sekunder planka med raka armar
15 bicepscurl (hantlar)
30 sekunder planka med benlyft
15 tricepsarmhävningar på en bänk
30 sekunder sidoplanka, vänster
15 axellyft (sök på literal raise på google om ni inte förstår)
30 sekunder sidoplanka, höger
15 tricep kickback (sök)
30 sekunder planka på armbågarna
Detta kommer jag göra efter att jag kört crosstrainern, sträckte framsida lår idag på träningen så kan inte springa ordentligt ………. Så imorgon blir det fettbränning !! 😀
Vill ni ha fler tips så kommentera bara så har jag massor 🙂 Lycka till!