God morgon allesammans:) Kom nyss hem till mina f\u00f6r\u00e4ldrar f\u00f6r att tr\u00e4na p\u00e5 deras lilla gym i k\u00e4llaren, bara min lillebror hemma \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge s\u00e5 det \u00e4r sk\u00f6nt:) Ska \u00e5ka till mammas jobb efter att jag tr\u00e4nat f\u00f6r att skaffa gymkort (\u00c4ntligen!) som blir min tidiga julklapp fr\u00e5n mamma och pappa. Ska \u00e4ven passa p\u00e5 att sola n\u00e4r jag \u00e4nd\u00e5 \u00e4r d\u00e4r, mamma har ett 10-kort.<\/p>\n
L\u00e4gger upp mitt tr\u00e4ningspass sen, det \u00e4r blandat rehab f\u00f6r kn\u00e4t samt fettf\u00f6rbr\u00e4nning\/muskeluppbyggande \u00f6vningar. V\u00e4rmer upp med en cardio\u00f6vning som kallas HIIT. Grym m\u00e5ste jag s\u00e4ga! Sj\u00e4lv avskyr jag egentligen vanlig konditionstr\u00e4ning men denna \u00f6vningen \u00e4r perfekt f\u00f6r uppv\u00e4rmning och konditions\u00f6vning. Aja, ni f\u00e5r se sen:)<\/p>\n
Nu blir det tr\u00e4ning och en efterl\u00e4ngtad dusch i deras dusch! Hemma hos mig har jag bara ett badkar med tv\u00e5 draperier …. Och jag avskyr draperier \ud83d\ude41<\/p>\n
H\u00f6rs snart igen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
God morgon allesammans:) Kom nyss hem till mina f\u00f6r\u00e4ldrar f\u00f6r att tr\u00e4na p\u00e5 deras lilla gym i k\u00e4llaren, bara min lillebror hemma \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge s\u00e5 det \u00e4r sk\u00f6nt:) Ska \u00e5ka till mammas jobb efter att jag tr\u00e4nat f\u00f6r att skaffa gymkort (\u00c4ntligen!) som blir min tidiga julklapp fr\u00e5n mamma och pappa. Ska \u00e4ven passa … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6664,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-22","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6664"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}