{"id":41,"date":"2013-11-21T11:18:41","date_gmt":"2013-11-21T10:18:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/?p=41"},"modified":"2013-11-21T11:18:41","modified_gmt":"2013-11-21T10:18:41","slug":"oops","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/2013\/11\/21\/oops\/","title":{"rendered":"Oops.."},"content":{"rendered":"

Godmorgon! Det blev aldrig ett inl\u00e4gg ig\u00e5r efter tr\u00e4ningen… Jag var helt slut och somnade n\u00e4stan direkt n\u00e4r jag kom hem, hoppas ni har f\u00f6rst\u00e5else! Iaf, ska snart g\u00e5 upp och st\u00e4da l\u00e4genheten, ska m\u00f6blera om i min Walking Closet n\u00e4r allt \u00e4r st\u00e4dat \ud83d\ude42 Ska verkligen st\u00e4da noga idag – damma, dammsuga, v\u00e5ttorka golven osv, \u00e4ven om det \u00e4r rent tycker inte jag det k\u00e4nns rent om det inte luktar nyst\u00e4dat. K\u00e4nner ni ocks\u00e5 s\u00e5? Innan jag g\u00e5r upp ska jag kolla klart avsnitt 4 i s\u00e4song 2 av Det Knackar, l\u00e4s vad det handlar om s\u00e5 kan ni lista ut varf\u00f6r;)<\/p>\n

Senare ikv\u00e4ll blir det tr\u00e4ning (igen ….)! Jag har s\u00e5nn tr\u00e4ningv\u00e4rk efter dessa tv\u00e5 tr\u00e4ningar tillbaka p\u00e5 plan, fattar inte hur jag ska orka ikv\u00e4ll igen. Men imorgon blir det en dag med vila, m\u00f6\u00f6jligt att jag g\u00f6r lite ben\/rumpa och mage bara f\u00f6r att hehe. Jag lovade ju er att skriva ett recept p\u00e5 nyttig middag ig\u00e5r men det blev inte av.. S\u00e5 det blir nu ist\u00e4llet:)<\/p>\n

K\u00f6ttf\u00e4rsbiffar med bulgursallad och \u00e4ppeltsatsiki<\/strong>150 g k\u00f6ttf\u00e4rs
\n1\/2 uppvispat \u00e4gg
\n1\/2 dl l\u00e4ttmj\u00f6lk
\n1\/2 riven gul l\u00f6k
\n1 tsk salt
\n1 krm peppar
\n1 tsk paprikapulver
\nBulgursalladen –<\/em>
\n1 dl bulgur (funkar \u00e4ven med r\u00e5ris)
\n1 litet \u00e4pple
\n10 cm gurka (skalad)
\n6 cocktailtomater
\n1\/2 r\u00f6dl\u00f6k
\n1\/2 avokado
\n\u00c4ppeltsatsikin –<\/em>
\n1 litet \u00e4pple
\nlite pressad citron
\n1 dl turkisk yoghurt (3,5%)
\nsalt & peppar<\/p>\n

G\u00f6r s\u00e5 h\u00e4r:<\/strong> Tillaga bulguren\/riset. L\u00e5t svalna n\u00e5got. T\u00e4rna \u00e4pplet och gurkan, dela tomaterna, skiva l\u00f6ken och sk\u00e4r avokadon i bitar. Blanda det med bulguren och smaka av med salt och peppar.
\nG\u00f6r biffarna: Blanda \u00e4gg, mj\u00f6lk, l\u00f6k och kryddor. Tills\u00e4tt f\u00e4rsen och blanda v\u00e4l. Forma till tv\u00e5 biffar och stek ca 4\u20135 min per sida.
\nTsatsiki:
\nRiv \u00e4pplet grovt, pressa \u00f6ver lite citron, blanda med yoghurten och smaka av med lite salt och peppar.<\/p>\n

Detta blir min middag ikv\u00e4ll i alla fall \ud83d\ude09 Vi h\u00f6rs senare, nu ska jag inspireras!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Godmorgon! Det blev aldrig ett inl\u00e4gg ig\u00e5r efter tr\u00e4ningen… Jag var helt slut och somnade n\u00e4stan direkt n\u00e4r jag kom hem, hoppas ni har f\u00f6rst\u00e5else! Iaf, ska snart g\u00e5 upp och st\u00e4da l\u00e4genheten, ska m\u00f6blera om i min Walking Closet n\u00e4r allt \u00e4r st\u00e4dat \ud83d\ude42 Ska verkligen st\u00e4da noga idag – damma, dammsuga, v\u00e5ttorka golven … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6664,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-41","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6664"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hannahtyra\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}