HAHA lite kul att just jag ska ha ett inlägg om just TRÄNING! är ju inte den mäst älskade tränings människan, om man säjer så 🙂 men nu har jag lite tipps som jag själv ska tästa på. och det är lite små saker, 2 saker!
1, powerwalk
2, hoppa hopprep i 10 min
MINIFAKTA OM HOPPREP: att hoppa hopprep i 10 min mtsvarar – simning 12 min – joggning 30 min – handboll 20 min.
