(lätt-kesella med banan, kanel, linfrön, mandlar & gojibär, två finncrisps med minikeso, sallad, skinka & gurka)
Frukost enligt mig är det godaste och bästa målet på hela dagen, speciellt när man har tid att äta den i lugn och ro (jag är ledig på tisdagar ett par veckor framöver). Dessutom finns det oändligt med fördelar med att äta frukost; bland annat att det ger dig energi för dagen och kickar igång din metabolism, dessutom är det bevisat att frukostätare har lättare att hålla vikten och i snitt lägre bmi än de som skippar den.
Idag åt jag en frukost på hela 302 kalorier vilket är ganska stort för mig, förr brukade jag aldrig kunna äta en måltid över 200 kalorier utan superångest eller att det urartade i en hets. Men nu känner jag mig mätt och belåten, och frukosten tillsammans med en stor kopp grönt te har gett mig energi till att ta tag i plugget innan jag går ut på en lång PW med min vovve.