Halloj.
Nu är jag ny duschad och äter frukorst. Som jag skrev innan gymmet idag så va jag HELT slut och kände att jag inte orkade träna. När jag väl kom ner ditt gav jag gärner.
Dagens träning blev:
Promenad: 2 km, 54 Kcal, 16 min(fram & tilbaka till gymmet)
Crosstrainer: 9,49 km, 395 Kcal, 33 min
Styrka: Hela kroppen (intensivt) 55 min
Crosstrainer: 4,77 Km, 197 Kcal, 17 min
Stretching: 8 min
Det gick mycket bättre detta träningspasset än i onsdags och jag fick inte ont i knät. Hmm, kan det beror på att jag tog en ipren innan gymmet? 😀 Är helt slut som ”artist” nu.:D
Nej, nu ska jag lägga mig och sova till 15.00. Hade turen att få ett sms från jobbet om att mitt arbetspass 14.00-21.00 va ändrat till 21.00-07.00.
Hörs om några timmar. Kramar