Halloj.
Kom hem från gymmet för 2 h sen. Blev ett hårt pass. Som jag sa innan så hade jag ingen lust att träna men visste att när jag väl kommet till gymmet är jag grym. Dagens passa blev:
Crosstrainer: 40 min, 11,19 km, 461 kcal
Styrka: 60 min, hela kroppen – triceps.
Crosstrainer: 20 min, 5,7 km, 235 kcal
Stretching: 8 min.
Promenad: 16 min, 2 km (fram och tillbaka till gymmet).
Skulle väl kunna säga att jag är stolt över mig själv..:D
Kramar.