God kväll alla underbara läsare.
Ska inte gnälla nu så va lugna.:D Jag råkar ju vara en j*vel på att gnälla. haha
Nytränad, nyduschad och nu väntar jag på att maten ska bli klar som min goa KOKO fixar.
Min prestation idag:
Crosstrainer: 6,67 km, 23 min, 301 kcal, Level 6
Styrka.
Ben: 20 set, 30 min
Armar, axlar, bröst: 12 set ,20 min
Mage: 80 sit-ups, 20 snea sits-ups.
Crosstrainer: 4,94 km, 17 min, 205 kcal, Level 5
Stretcning: 10 min
Promenad: 2 km, 16 min
Nu är maten klar.
Syns snart igen.
Kramar