Halloj hey peps.:D
Oj, va cool jag lätt nu….NOT…
Varit på gymmet några timmar. HAHA, Jag dansade hem på så bra humör va jag idag. Gymmet gick superbra och jag allmänt älskat känslar jag får efteråt. Mycket konditionsträning idag.
Dagens/kvällens träning:
Crosstrainer: 8,04 km, 28 min, 365 kcal, Level 6
Löpband: 1,31 km, 8 min, 93 kcal
Rygg: 12 set, 20 min
Armar: 12 set 20 min
Crosstrainer: 5,84 km, 20 min, 241 kcal, Level 5
Löpband: 1,01 km, 6 min, 71 kcal
Stretching: 8 min
Det som gjorde mig gladast va att jag inte märkte av knän alls idag. Inte ens när jag sprang på löpbandet. Ett mirakel. När jag tvingar min kropp att orka lite extra under konditionsträning brukar mina knän skrika under passet eller efter. Nu är jag så j*vla LYCKLIG.
Jag efter gymmet. This is my mean face.:D HAHA
My ”normal” face.
Dags att få i mig lite mat innan magen blir sur.:D