Halloj hej snyggingar.
Det blev ett kortare pass på gymmet för min del idag. Hade bara 4 timmars paus mellan jobbpassen och har mycket att fixa innan jag ska tillbaka.
Dagens träning:
Crosstrainer: 3,38 km, 12 min, 157 kcal, Level 6 och 7
Ryggresning: 3X15, 31,7 kg
Roddmaskin: 3X15, 30 kg
Lastdrag maskin: 3X15, 20 kg
Marklyft: 3X15, 12 kg
Sit-ups pilatesboll: 3X15
Sit-ups sneda: 3X20
Sit-ups: 3X20
Planka: 60 sek X3
Nu ska jag slänga i mig maten, duscha, dra till apoteket och sen vidare till jobbet. Hur skulle jag hinna med allt detta om jag inte hade en sådan underbara KOKO som lagat mat och kör mig fram och tillbaka till jobbet?:D
Hoppas eran dag är lika händelserik som min.
Kramar