Gymmet.

Halloj.

Nu har jag bränt av alla extra kcal från min födelsedag. Fick lite ont i knät efter 15 min på avslutet idag men bet ihop och klarade av det. Idag blev det 7 min på löpbandet. Ökade med hela två minuter.:D

Innan gymmet

Träna lite rumpa.

Lite rodd. Ser ni hur fokuserad jag ser ut?:D

 

Dagens pass:

 

Löpband: 1,24 km, 7 min, 87 kcal

Crosstrainer: 5,72 km, 20 min, 256 kcal, Level 6

Switching: 35 set, 50 min

Styrka ben: 9 set, 10 min

Crosstrainer: 5,74 km, 20 min, 236 kcal, Level 5

Stretching: 9 min

Promenad: 2 km, 16 min, 54 kcal

 

Dags att slappa lite, äta och sen kolla på ”Grimm”.

 

Kramar