Halloj.:D
Nu är jag hemma från träningen. Sitter och fixar över ”Twilight”- filmerna från externa till bärbara och sedan till ett USB-stick. Jessica står i duschen och jag passar på att blogga.:D
Dagens träninga bestod av intervall.
Crosstrainer: 3.45 km, 12 min, 144 kcal (uppvärming)
Crosstrainer: 6,41 km, 20 min, 271 kcal (intervall)
Styrka: 9 set, 20 min (magen)
Crosstrainer: 4,09 km, 12 min, 156 kcal (avslut)
Stretching: 8 min
Promenad: 2 km, 16 min.
Blev ett kortare pass idag men det gör inget.:D
Gick helt ok. Nu är snart filmerna klara och jag ska hoppa in i duschen.:D
Hoppas ni har en bra dag.
Kramar