Halloj hej. Nu har man varit duktig som f*n. Orkade inte med mina monsterpass på gymmet och kände att min diceplin inte va på top. En bra lösning en dag som denna är att gå på några pass istället. Är man fler som kämpar tillsammans så peppar man varandra och man orkar mer. Dagens … Läs mer
Halloj hej. Gymmet avklarat. Har kommit hem och väckt hela huset. Mitt motto är: ”Sover inte jag ska ingen annan sova.” HAHA. Fy fan va det gick knäppt idag. Märks att jag slarvat med mat och bara ätit godis och chips i helgen. Klarade inte lika mycket som vanligt på uppvärmningen och kändes som … Läs mer
Halloj hej. Intervallträning idag som sagt. Körde bara Crosstrainer idag så skriver bara hur jag presterade idag. Gjorde en paus på 2-5 min mellan varje pass med. Dagens träning: Uppvärmning: 4,41 km, 15 min, 200 kcal, Level 6 Intervall: 5 km, 20 min, 238 kcal, Level 3 och 8 Intervall: 3,34 km, 12 min, … Läs mer
Halloj hej. Internet är fortfarande fucked upp. Kommer dock funka när detta inlägget är postat.:D Tänkte att jag skulle föreskriva ett eller två inlägg tills internet sätter igång. Jag är helt förälskad i crosstrainern. Känns så skönt att kunna träna och ge gärnet utan att mitt knä skriker av smärta och hotar mig … Läs mer
Halloj hej. Nu är jag hemkommen från första träningspasset i veckan blev ett kortare men mer intensivt. Det va superkul och jätte högt tempo på Body pumpen. Jaja, detta blev träningen för idag: Crosstrainer: 4,39 km, 15 min, 199 kcal (uppvärming) Body Attack: 60 min, ca 600 kcal Stretching: 8 min Promenad: 2 … Läs mer
Halloj.:D Nu är jag hemma från träningen. Sitter och fixar över ”Twilight”- filmerna från externa till bärbara och sedan till ett USB-stick. Jessica står i duschen och jag passar på att blogga.:D Dagens träninga bestod av intervall. Crosstrainer: 3.45 km, 12 min, 144 kcal (uppvärming) Crosstrainer: 6,41 km, 20 min, 271 kcal (intervall) Styrka: … Läs mer
Hej och hallå. Internet har varit nere majoriteten av dagen (som vanligt) och fortsätter krångla nu med. Direkt när jag kom hem så funkade nätet. När jag va klar och skulle posts mitt inlägg så la det ner igen. Lite trött på kopparstan om man säger så. Har jobbat idag och sen drog jag till … Läs mer
Godmorgon. Jag har ont i ryggen, vaderna, rumpan, brösten och magen. Träningsvärk det vill säga. Pain is king. Man har så ont men man är rätt glad över smärtan för att man har gjort något bra. Mest om man har stretchat eter träningen, har jag träningsvärk då brukar jag tänka: Undra hur ont jag hade … Läs mer
Halloj och hej. Kom hem från gymmet nu. Nu är jag överkörd på riktigt. Gym-personalen övertalade mig efter jag hade gymmat att jag skulle vara med på Body-Attack och självklart kunde jag inte låta bli. Dagens träning blev: Promenad: 2 km, 16 min (fram- och tillbaka till gymmet) Crosstrainer: 9,24 km, 33 min, 383 kcal … Läs mer
(Mitt internet har varit nere hela förmiddagen och sen har jag varit på jobbet så lägger in ett som jag skrev imorse.) Halloj. Idag ville jag göra något som jag inte gjort innan på träningen. CHOCKA kroppen. Tänkte börja träna kondition på riktigt. Innan satsade jag bara på långkörningar på Crosstrainer (bland annat p.g.a. … Läs mer