Halloj. Dagens träning: Crosstrainer: 18 km, 64 min, 751 kcal Styrka: 40 min, rygg ben och mage. Crosstrainer: 5,65 km, 20 min, 231 kcal Stretching: 8 min Promenad: 2 km, 16 min (fram och tillbaka till gymmet) Jag är sååå stolt över mig själv. Dags att äta nu. KOKO har lagat mat till oss. LYCKLIG … Läs mer
Halloj. Kom hem från gymmet för 2 h sen. Blev ett hårt pass. Som jag sa innan så hade jag ingen lust att träna men visste att när jag väl kommet till gymmet är jag grym. Dagens passa blev: Crosstrainer: 40 min, 11,19 km, 461 kcal Styrka: 60 min, hela kroppen – triceps. Crosstrainer: 20 … Läs mer
Jag har börjat bli så omotiverade att gå till gymmet. Viljan sitter såååå djupt inne men när jag väl tvinga mig ditt ger jag gärnet. Får sätta in Linserna, på med träningskläderna och bege mig till mitt andra hem. Hur gör ni som tränar för att känna er motiverade varje planerad träningsdag? Suckar. Borde … Läs mer
Alltid duktig men inte lika duktig. Det gick lite illa idag. Knät knäckte till två gånger så vågade inte ge allt. Hoppas inte jag får ont i det senare idag. Dagen träning: Promenad: 2 km, 15 min (till & från gymmet) Crosstrainer: 9,31 km, 33 min, 386 kcal Styrka: 70 min, hela kroppen intensitet: medel Crosstrainer: … Läs mer
Idag är det en sån där morgon när man inte vill gå upp tidigt. Ska gå till jobbet kl 12.40 men ändå är jag uppe tidigt. Varför? Jo, för att jag inte ska hoppa över mitt planerade träningspass. Om man räknar med idag har jag tränat 20 pass på 6 veckor. Även om det är … Läs mer
Ett mirakel att jag gick till gymmet idag. Gick och gäspade hela tiden på jobbet idag. Kvällens träning: Promenad: 2 km, 16 min (till & från gymmet) Crosstrainer: 11,1 km, 33 min, 396 kcal Styrka: 60 min, hela kroppen. Crosstrainer: 4,19 km, 15 min, 188 kcal Stretching: 8 min Det tog mycket längre … Läs mer
Ja, nu efter många om och men så har jag kommit hem från jobbet och dragit på mig träningskläderna. Nu ska jag bara varva ner några hekto, ringa Helena och dra till gymmet. Undrar om jag kommer orka lika mycket detta träningspasset som jag gjorde i måndags. Kände mig som wonderwoman då. Av någon anledning … Läs mer
Halloj hej. Ni ska veta hur duktig och stolt jag är över mig själv. Trodde jag inte skulle orka ett skit men jag orkade mer än vanligt. SÅÅÅÅÅ BRA ÄR JAG…..!!!! Träningen idag blev: Promenad: 16 min, 2 km (Till & från gym) Crosstrainer: 43 min, 14,39 km, 522 kcal Styrketräning: 60 min, Hela kroppen … Läs mer
Halloj. Nu är jag ny duschad och äter frukorst. Som jag skrev innan gymmet idag så va jag HELT slut och kände att jag inte orkade träna. När jag väl kom ner ditt gav jag gärner. Dagens träning blev: Promenad: 2 km, 54 Kcal, 16 min(fram & tilbaka till gymmet) Crosstrainer: … Läs mer
Idag är jag HELT slut. Fattar inte va all energi tog vägen. Orka orka orka ORKA… träna idag. Eller jo, Klart man orkar träna. Det är ju bara att resa på sig, klä på ytterkläderna (har redan träningskläderna på mig) och gå ner för backen. När jag har varit duktig och tränat så väntar 3 … Läs mer