Halloj.:D<\/p>\n
Nu är jag hemma från träningen. Sitter och fixar över ”Twilight”- filmerna från externa till bärbara och sedan till ett USB-stick. Jessica står i duschen och jag passar på att blogga.:D<\/p>\n
<\/p>\n
Dagens träninga bestod av intervall.<\/p>\n
Crosstrainer: <\/span>3.45 km, 12 min, 144 kcal (uppvärming)<\/p>\n Crosstrainer: <\/span>6,41 km, 20 min, 271 kcal (intervall)<\/p>\n Styrka: <\/span>9 set, 20 min (magen)<\/p>\n Crosstrainer: <\/span>4,09 km, 12 min, 156 kcal (avslut)<\/p>\n Stretching: <\/span>8 min<\/p>\n Promenad: <\/span>2 km, 16 min.<\/p>\n <\/p>\n Blev ett kortare pass idag men det gör inget.:D<\/p>\n Gick helt ok. Nu är snart filmerna klara och jag ska hoppa in i duschen.:D<\/p>\n <\/p>\n Hoppas ni har en bra dag. <\/p>\n <\/p>\n Kramar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Halloj.:D Nu är jag hemma från träningen. Sitter och fixar över ”Twilight”- filmerna från externa till bärbara och sedan till ett USB-stick. Jessica står i duschen och jag passar på att blogga.:D Dagens träninga bestod av intervall. Crosstrainer: 3.45 km, 12 min, 144 kcal (uppvärming) Crosstrainer: 6,41 km, 20 min, 271 kcal (intervall) Styrka: … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":465,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-89","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/honutannamn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/honutannamn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/honutannamn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/honutannamn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/465"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/honutannamn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/honutannamn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/honutannamn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/honutannamn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/honutannamn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}