Belöna dig själv
Jag har lärt mig att man måste ha realistiska mål. Satsa långsiktigt. Under tiden så sätt upp ett mål för vad som är viktigt för dig. Ett exempel är att jag ska gå ner 24 kg. Något som verkligen funkat för mig är att belöna mig själv under tiden. -2 kg = topp från lindex … Läs mer