Kom hem vid 22 igår efter sonens match. Jag visste jag inte ätit tillräckligt så jag åt lite tillsammans med honom.
Jag åt inte så mycket och jag tyckte jag väntade. Men…. Jag var ju så himla törstig.
Tog ett glas äppeldryck och drack nog för mycket, för snabbt för tätt inpå. Dumpingen kom som ett brev på posten.
Obehagskänsla som satt i kanske 20 minuter. Upp från tv soffan och gick runt i huset, toa besök, kallsvett.
Gör inte direkt ont men känns oerhört obehagligt.
Det är nog det jag tycker är jobbigast. Att inte kunna dricka sig otörstig när jag är törstig. Får börja suga på isbitar eller något.
Jo men det har jag. Lever fortfarande efter regeln ”inget att dricka 30 min innan eller efter måltid”. Viss mat blir jag så törstig av. Eller så har jag glömt att vätska upp mig och den timman jag är utan att dricka blir olidlig. Dålig planering. Jag tränar vidare på att lära mig äta. Och dricka.
Kan du inte ha med dig typ en vattenflaska så du går och smådricker hela tiden istället?