Hur har jag då tänkt kring träning.
Jag har en planerad vila i två veckor efter operationen. Jag vill känna att jag är läkt och att allt känns toppen och är motiverad innan jag drar igång. Två veckor har gått på tisdag.
När det är dags, kommer jag dra igång med olika grundövningar och hålla det väldigt simpelt ett tag framöver. Vi har ett litet hemmagym med crosstrainer, vikter, gummiband, balansboll, bänk och matta med mera. Det kommer bli cross för att bli varm och sedan olika gummibandsövningar och balansövningar blandat med knäböj och coreövningar. Det blir nog bra.
Tänk! Då ska jag skriva här varje dag hur jag tränar så det inte går att fuska. Bara sakta och försiktigt i början, men så blir jag väl starkare och då är det bara att köra på.
På Carlanderska rekommenderade de att inte träna för att bli svettig på två månader efter op. Däremot mycket muskel och stretchövningar. Så så får det bli.
