Idag har varit en ganska bra matdag. Frukost – knäckis lunch – keso, korvbit, avocado mellis – blåbärssoppa mellis – proteinbar (inte så bra men iallafall något) middag – köttfärssås, gratäng, sallad mellis – ett glas mjölk Nu sitter jag här och är lite pruttig och känner mig väldigt full i magen. Kanske drack … Läs mer
Nu känns det som om jag har hittat lite jämnvikt med maten. Att äta något vid 6 olika tillfällen under dagen känns inte så svårt. Trixet för mig har varit att hitta rätt mängd vid rätt tid. Att äta lunch och två timmar senare en Modifast shake, har inte funkat. För mycket i magen. Att … Läs mer
Då var det lunchtid igen. Det passar mig bra med keso, något köttigt smörgåspålägg och frukt/grönsak till det. Nu ska jag vara lite klokare till nästa mellanmål och nöja mig med något litet. Jag prövar så får vi se vart det barkar.
Sedan missen med lunch och för matigt mellanmål, har jag inte ätit så mycket alls. Nästa mellis drack jag mjölk och middagen hoppade jag över. Vid 21.30 åt jag 5 stekkötbullar direkt ur påsen. Gott ändå. Åt dem sakta. Jag ska nog lära mig att få balans i livet.
Den där måltidsplanen gick åt skogen på en gång. Att äta lunch och sedan dricka en Modifast två timmar efter det, fungerar inte. Magen tvärtokade. Den blev nog alldeles för full. Jag drack Modifasten i bilen på väg till stallet och det funkade bra. När jag är i stallet så är jag ju på benen … Läs mer
Nu har det gått ca en timma sedan jag åt färdigt. Magen känns bra men jag har en gigantisk klump/tryck i halsen. Jag vet ju att det har med maten och operationen att göra så jag får ingen panik, det går över. Kanske är det så här det känns att vara mätt nu för tiden. … Läs mer