← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Trött & Fet

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Träningen?

Hur gick det med den? Ja det gick väl sådär. På sportlovet var vi i alperna och åkte skidor. Sista dagen ramlade jag och fick lite ont i knäet. När vi kom hem gick jag till doktorn som sa att ledbandet var något uttänjt. Det blir bra inom ett par månader. Det blev bättre men … Läs mer

Promenad

Minns inte om jag skrev, men tror inte det. Igår tog jag en promenad tillsammans med en väninna och våra hundar i skogen. Det var riktigt härligt och jag blev stundvis väldigt trött. Märks att konditionen har försvunnit. Nu ska den börja byggas upp igen. Det kändes fantastiskt att kunna röra sig utan att känna … Läs mer

Vilket underbart fusk

Kan glatt erkänna hur less jag är på köttbullar, körrfärssås och potatis just nu. Kändes oerhört mysigt att fuska tillsammans med familjen på en baconpasta. Jag ska ju egentligen undvika pasta till den 24, men idag kunde jag inte låta bli. Jag tog en mindre portion än tillåtet (1,5 dl istället för 2 dl) och … Läs mer

Maten

Idag har jag varit på språng hela dagen. Är glatt överraskad att jag kan hålla mina mattider tack vare min matklocka. Kanske inte blir det mest genomtänkta hela tiden, men absolut inget farligt. Keso i lagom portionsförpackning är en hit och bars en lifesaver.

Spadag

Idag fick jag vara med om en spadag. Pedikyr och massage. Suck så skönt. Tyvärr var det inte jag som hade den äran utan dotterns ponny. Tänk vad man unnar djuren och inte sig själv. Pedikyr a la häst är när hovslagaren kommer och massagen är en timma helkropp. Vardagslyx för ponny pluppen

Måltidsförslag

Jag fick med mig lite måltidsförslag hem. Det är en bra guide så jag inte så lätt fastnar i samma maträtter dag ut och dag in. Vilket jag gör ändå, suck! Ska bättra mig på den punkten. Tror jag.

Mat att äta

Det är inte så längesedan jag opererades så jag ska fortfarande tänka på vilken mat jag stoppar i mig. Det ska vara mat som lätt kan passera om tarmen skulle vara svullen. Det här är vad som gäller fram till månadsdagen av min operation, alltså den 24 april.