{"id":204,"date":"2015-03-31T11:29:49","date_gmt":"2015-03-31T09:29:49","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/hypo\/?p=204"},"modified":"2015-03-31T11:30:35","modified_gmt":"2015-03-31T09:30:35","slug":"generell-matplan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hypo\/2015\/03\/31\/generell-matplan\/","title":{"rendered":"Generell matplan"},"content":{"rendered":"

P\u00e5 Carlanderska anv\u00e4nder man sig p\u00e5 ett ungef\u00e4r av den h\u00e4r planen:<\/p>\n

Veckorna\/veckan innan operation vill man ha en viktnedg\u00e5ng och rekommenderar en kur p\u00e5 Modifast eller liknande. Hur l\u00e5ngt man dricker mat innan beror nog p\u00e5 ing\u00e5ngsvikt. Som jag fattade det handlar det om att f\u00e5 levern i form inf\u00f6r operation. Att den ska f\u00f6rlora massa och volym och bli mjukare och mer medg\u00f6rlig inf\u00f6r en operation. Inte vara otymplig och i v\u00e4gen. Kan ha fattat fel.<\/p>\n

Efter operationen ska man inta flytande mat ytterligare en vecka. D\u00e5 beh\u00f6ver det inte vara viktnedg\u00e5ngsprodukter utan kan vara smoothies, soppor ja, vad som helst. Man \u00e4ter 6 m\u00e5l \u00f6ver dagen p\u00e5 2 dl och fyller p\u00e5 tillr\u00e4cklig v\u00e4tskem\u00e4ngd med vatten.<\/p>\n

Efter den flytande veckan \u00f6verg\u00e5r man till mjuk kost. Kost som \u00e4r mjuk och l\u00e4ttsm\u00e4lt f\u00f6r tarmen. Den mjuka kosten \u00e4ter man i tre veckor.<\/p>\n

Nu har det g\u00e5tt en m\u00e5nad sedan operationen ( 1 vecka flytande + 3 veckor mjuk kost).<\/p>\n

M\u00e5nad tv\u00e5 b\u00f6rjar man sakta men s\u00e4kert introducera \u00f6vrig mat i kosten. Pr\u00f6var f\u00f6rsiktigt vad som passar ens kropp och ser vad som inte funkar. Allt \u00e4r ju sj\u00e4lvklart individuellt men efter ett \u00e5r ska de flesta kunna ha normaliserat sina matintag. Man ska kunna vara n\u00f6jd med en portion som motsvarar en liten vuxenportion och kunna \u00e4ta de flesta matvaror.<\/p>\n

Nu ser jag fram mot att g\u00e5 in i den mjuka perioden. D\u00e5 kan det se ut s\u00e5 h\u00e4r:<\/p>\n

\"IMG_2737\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

P\u00e5 Carlanderska anv\u00e4nder man sig p\u00e5 ett ungef\u00e4r av den h\u00e4r planen: Veckorna\/veckan innan operation vill man ha en viktnedg\u00e5ng och rekommenderar en kur p\u00e5 Modifast eller liknande. Hur l\u00e5ngt man dricker mat innan beror nog p\u00e5 ing\u00e5ngsvikt. Som jag fattade det handlar det om att f\u00e5 levern i form inf\u00f6r operation. Att den ska … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11093,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-204","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gastric-bypass"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hypo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hypo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hypo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hypo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11093"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hypo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=204"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hypo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/204\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hypo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hypo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/hypo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}