Precis avslutat min CrossFit-premiär med Anders. Helskotta vilken adrenalin- och endorfinkick det var! Love at first sight!
Det är en riktigt intensiv träningsform och jag måste erkänna att jag var skeptisk till att så kort träningstid kunde få mig helt slut.
Passet idag bestod av 5 varv
3 min 3*frivändning, 6*armhävning, 9*benböj
1 min vila
Jag har inte blivit så kickad av träning sen jag la baddräkten på hyllan. Det är sjukt, men jag älskar att bli så trött att mjölksyran sprutar, det gör ont och att jag nästan kräks. Dagens träningspass, och coachen i sig hade den effekten. Tack Anders! Längtar redan till nästa pass!!
