{"id":40,"date":"2011-10-04T12:15:00","date_gmt":"2011-10-04T11:15:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/igelstrom\/2011\/10\/04\/i-am-in-love\/"},"modified":"2011-10-04T12:15:00","modified_gmt":"2011-10-04T11:15:00","slug":"i-am-in-love","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/igelstrom\/2011\/10\/04\/i-am-in-love\/","title":{"rendered":"I am in love"},"content":{"rendered":"

Sicket  pass jag körde med Anders idag. Kan vara det bästa träningspasset jag gjort sen jag slutade simma.:<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

15 Marklyft<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

15 Armhävningar<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

7 Marklyft<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

7 Armhävningar<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

400 m Maxlöpning<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

5 varv utan vila (Låg typ på maxpuls hela vägen)<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Det är det som är så sjukt med CrossFiten. Jag blir nervös och får adrenalinpåslag VARJE gång. Jag vet redan innan att det kommer göra ont, att mjölksyran kommer spruta och att jag kommer bli aptrött.  Jag kanske är galen (eller nej, inte kanske) men jag älskar det!!<\/span><\/p>\n

Ska dra med Anton till Anders efter jag kommer hem från Turkiet dit jag åker på söndag. Bra försäsongsträning för honom och kul med någon att sparra med för mig! Dreamteam!<\/span><\/p>\n


<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

I morgon väntar en ny utmaning. Ska köra ett grupp pass på CrossFit  Solid i Stockholm tillsammans med Karl Dyall och hans gäng. Ska bli riktigt roligt!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Hittills har jag kört själv med Anders men om bara några veckor sätter CrossFit Lerum igång med gruppass. Det kommer bli hur bra som helst! Kul att Anna och Anders tar steget.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Nu väntar jobb innan jag ska ta Anton ska till Scandinavium för att se lite riktig sport \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sicket  pass jag körde med Anders idag. Kan vara det bästa träningspasset jag gjort sen jag slutade simma.:   15 Marklyft 15 Armhävningar 7 Marklyft 7 Armhävningar 400 m Maxlöpning   5 varv utan vila (Låg typ på maxpuls hela vägen)   Det är det som är så sjukt med CrossFiten. Jag blir nervös och … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1191,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-40","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/igelstrom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/igelstrom\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/igelstrom\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/igelstrom\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1191"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/igelstrom\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/igelstrom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/igelstrom\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/igelstrom\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/igelstrom\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}