Imorse vaknade jag första gången redan kl 04.00. Blir inte så slö och trött numera, beror nog på alla onyttigheter som undviks 🙂 Lyckades somna om och vaknade vid 6, hoppade i kläderna och tog en Powerwalk. Det är så härligt när solen går upp och förorten vaknar.
Drack chokladshaken (VLCD) som vanligt eftersom det finns några påsar kvar och jag har börjat gilla den shaken. Till lunch blev det en lång promenad och en ny shake/smoothie (Raspberry) vid skrivbordet. Den var ingen hit – alldeles för söt och sliskig.
åt en halv bar (chokladcrisp) strax innan hemgång. Tog en lång löprunda när ag kom hem – 1.40 tim. det gick riktigt bra och kroppen känns oerhört vältränad och lättsprungen! Kul.
Imorgon är det fest igen – barnens kusin firar sin 18-års dag. Ska fundera ut en strategi för mat&dryck. Ser det inte som ett stort problem alls. När det är så mycket folk är det ingen som bryr sig om vad andra äter eller inte äter/dricker.
idag har jag fått ihop över 17 000 steg exkl löpningen.