Fredag, skönt med ledigt igen. Imorse var jag på BP kl 7.00! Känner mig alltid så mallig när jag orkar gå upp och träna så tidigt. Det var ganska svettigt, men jag hade lite lättare vikter eftersom jag inte ätit på nästan 12 timmar.
Chokladshake i omklädningsrummet – inte så fräscht men jag var ju lite hungrig efter träningen. Jag har inte vägt mig men jag både ser och känner att jag tappat något, kanske några kilon. Men det här med ketoner….. Min man säger att jag inte luktar aceton. Så min fettförbränning kanske inte har kommit igång?
När jag gick från jobbet fick jag sug efter nötter, glas vitt på altan och Carbonaran till middag. Det är nog för att det är fredag – det handlar så mycket om beteenden det här med vikt och mat. Ialla fall för mig.
Men allt gick bra, jag hällde upp Loka i vinglas och började laga maten 🙂
Åt min kycklingsoppa när resten åt av Carbonaran och riven parmesan – mums!
Ska lägga mig lite tidigare ikväll, tror jag sover för få timmar just nu.
Imorgon är det tufft spinningpass på agendan – min tionde dag med flytande måltider. Bra jobbat!
Aha – tungan har varit vit i ett par dagar 🙂 Sådåså.
Jag har gått ner 3,5 hittills. Vägde mig faktiskt imorse för första gången. Vilket lyckorus!
Du kan köpa ketostix på Apoteket för att se om du är i ketos. Ett annat tecken är vit tunga och konstig smak i munnen. Andedräkten kan bara bli otrevlig, behöver inte bli acetonluktanden. Lycka till!!!