Hej där! Längesen jag skrev just här. Det har varit lite mycket de senaste dagarna med 50-års fest och silverbröllopsdag. Och matordningen har gått perfekt. Helt och hållet enligt plan. Så konstigt att man kan laga mat till 50 personer (mumsig mat) utan att bli sugen. Det stora problemet var mer att hitta rätt kryddning då jag inte provsmakade någon mat.
Idag är det min sista dag på Rivstart och jag har lyckats riktigt riktigt bra. Det går till och med att träna intensiva cykel- och löppass med endast 450 kcal som bränsle. Trodde aldrig det var möjligt, nu vet jag bättre.
Det som nu snurrar i mitt huvud är hur upptrappningen ska gå – det är så enkelt med VCLD-produkterna. Man vet exakt vad och hur man får i sig.men man kan ju inte leva på flytande livet igenom.
Idag är det ganska många påjobbet som har kommenterat min viktnedgång. Det känns skönt att det syns också. Planen för de närmaste tre dagarna är att jag varje dag ska äta tre Itrim-måltider och en måltid ”vanlig mat”, även om den är minimal med mina mått mätt 🙂 1 handflata fisk eller kyckling, 3 knytnävar grönt, frukt eller bär.
Total viktnedgång dessa 21 dagar: drygt 5 kg 😀