Hej där! Längesen jag skrev just här. Det har varit lite mycket de senaste dagarna med 50-års fest och silverbröllopsdag. Och matordningen har gått perfekt. Helt och hållet enligt plan. Så konstigt att man kan laga mat till 50 personer (mumsig mat) utan att bli sugen. Det stora problemet var mer att hitta rätt kryddning … Läs mer
Enorm härlig känsla att känna att löpningen är lättare. Om 12 veckor står jag på Verrazano-bron i New York och starten på NYC Marathon. Det är därför jag gör denna satsning på mig själv och min vikt. Känns så tydligt – och syns – att jag tappat kilon. Euforisk känsla. Håller med dem som säger … Läs mer
Idag har jag haft en ganska neutral dag. Glömde ta med mig mat till jobbet så jag fick köpa en NutrilettShake till lunch. Smakade riktigt illa 🙁 Många steg fick jag ihop, men fick hoppa över lunchträningen. Tar nya tag imorgon. Många tankar på lördagens fest. Har ännu inte bestämt mig för strategi på lördag. … Läs mer
Stentufft spinningpass med maxpuls! Intervall på 19 minuter i gränslandet till maxpuls. Helt otroligt att jag klarar detta med 450 kcal under dagen. Eller så är det precis just därför. 12:e dagen närmar sig sitt slut. Åt gröt på kvällen, det gick lättare då. Har extremt svårt för gröten på morgnarna och börjar tröttna på … Läs mer
Va fort tiden går! Om tre dagar har jag Itrimmat i 2 veckor. Och det går skrämmande bra. Idag testade jag en klänning från 2006 – den satt nästan helt perfekt 🙂 Idag har jag haft oerhört mycket energi. Trädgården fick en genomgång i tre timmar – 3500 steg fick jag ihop av att klippa … Läs mer
Tufft spinningpass imorse, j*drar vad vi cyklade jag och maken. Vägde mig också – 3,5 kg har jag tappat. Lyckorus! Åkte till Kurvan efter lunch (men jag hade för lite näring i mig redan när vi åkte) så efter någon timme tappade jag all energi och köpte en Cola Zero. Det var helt tvunget. Inte … Läs mer
Fredag, skönt med ledigt igen. Imorse var jag på BP kl 7.00! Känner mig alltid så mallig när jag orkar gå upp och träna så tidigt. Det var ganska svettigt, men jag hade lite lättare vikter eftersom jag inte ätit på nästan 12 timmar. Chokladshake i omklädningsrummet – inte så fräscht men jag var ju … Läs mer
Idag var det första arbetsdagen efter semestern. Riktigt kul att träffa härliga kollegor igen! Tränade Sats Core Pulse på lunchen, det är svårt med koordination när det inte finns någon bränsle i kroppen. Drack en kaffeshake i omklädningsrummet, inte så trevligt men vill ha det gjort direkt. Klarade mig hela dagen på den, tog några … Läs mer
Imorse vaknade jag tidigt igen, kanske bra eftersom jag har väckning imorgon. Börjar jobba igen efter en lång och fantastisk semester. Jag drog på mig löparskor och sprang i en timme – kändes riktigt bra. Det GÅR att utmana sig själv trots att det inte finns något bränsle att tillgå 🙂 Tillbringade en del timmar … Läs mer
Morgonens inlägg blev lite avhugget, utan att jag visste det. Nu kommer jag inte riktigt ihåg vad jag skrev. Idag har det varit en lite ”dizzy-dag”. Tror att gårdagens spinningpass satt i under natten och dagen, därför var jag lite låg. Undrar om mina glykogendepåer börjar tömmas snart. Den omtalade acetonlukten från munnen har inte … Läs mer