Hej d\u00e4r! L\u00e4ngesen jag skrev just h\u00e4r. Det har varit lite mycket de senaste dagarna med 50-\u00e5rs fest och silverbr\u00f6llopsdag. Och matordningen har g\u00e5tt perfekt. Helt och h\u00e5llet enligt plan. S\u00e5 konstigt att man kan laga mat till 50 personer (mumsig mat) utan att bli sugen. Det stora problemet var mer att hitta r\u00e4tt kryddning d\u00e5 jag inte provsmakade n\u00e5gon mat.<\/p>\n
Idag \u00e4r det min sista dag p\u00e5 Rivstart och jag har lyckats riktigt riktigt bra. Det g\u00e5r till och med att tr\u00e4na intensiva cykel- och l\u00f6ppass med endast 450 kcal som br\u00e4nsle. Trodde aldrig det var m\u00f6jligt, nu vet jag b\u00e4ttre.<\/p>\n
Det som nu snurrar i mitt huvud \u00e4r hur upptrappningen ska g\u00e5 – det \u00e4r s\u00e5 enkelt med VCLD-produkterna. Man vet exakt vad och hur man f\u00e5r i sig.men man kan ju inte leva p\u00e5 flytande livet igenom.<\/p>\n
Idag \u00e4r det ganska m\u00e5nga p\u00e5jobbet som har kommenterat min viktnedg\u00e5ng. Det k\u00e4nns sk\u00f6nt att det \u00a0syns ocks\u00e5. Planen f\u00f6r de n\u00e4rmaste tre dagarna \u00e4r att jag varje dag ska \u00e4ta tre Itrim-m\u00e5ltider och en m\u00e5ltid ”vanlig mat”, \u00e4ven om den \u00e4r minimal med mina m\u00e5tt m\u00e4tt \ud83d\ude42 1 handflata fisk eller kyckling, 3 knytn\u00e4var gr\u00f6nt, frukt eller b\u00e4r.<\/p>\n
Total viktnedg\u00e5ng dessa 21 dagar: drygt 5 kg \ud83d\ude00<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hej d\u00e4r! L\u00e4ngesen jag skrev just h\u00e4r. Det har varit lite mycket de senaste dagarna med 50-\u00e5rs fest och silverbr\u00f6llopsdag. Och matordningen har g\u00e5tt perfekt. Helt och h\u00e5llet enligt plan. S\u00e5 konstigt att man kan laga mat till 50 personer (mumsig mat) utan att bli sugen. Det stora problemet var mer att hitta r\u00e4tt kryddning … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5516,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-48","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/imittlivsform\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/imittlivsform\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/imittlivsform\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/imittlivsform\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5516"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/imittlivsform\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/imittlivsform\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/imittlivsform\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/imittlivsform\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/imittlivsform\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}