{"id":77,"date":"2011-01-24T19:50:00","date_gmt":"2011-01-24T18:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/isadora\/2011\/01\/24\/20-fantastiska-fordelar-med-traning\/"},"modified":"2011-01-24T19:50:00","modified_gmt":"2011-01-24T18:50:00","slug":"20-fantastiska-fordelar-med-traning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/isadora\/2011\/01\/24\/20-fantastiska-fordelar-med-traning\/","title":{"rendered":"20 fantastiska f\u00f6rdelar med tr\u00e4ning"},"content":{"rendered":"

1. Lättare att gå ner i vikt<\/span><\/p>\n

2. Förbättrad koordinationsförmåga<\/span><\/p>\n

3. Bättre hållning<\/span><\/p>\n

4. Ökad rörlighet<\/span><\/p>\n

5. Bättre sömnkvalitet och ökad sömnlängd<\/span><\/p>\n

6. Höjd ämnesomsättning vilket ger ökad energi<\/span><\/p>\n

7. Förbättrad lungkapacitet<\/span><\/p>\n

8. Friskare muskler, skelett och leder<\/span><\/p>\n

9. Fastare och spänstigare kropp<\/span><\/p>\n

10. Bättre humör<\/span><\/p>\n

11. Ökad självkänsla<\/span><\/p>\n

12. Yngre utseende längre<\/span><\/p>\n

13. Bättre aptitreglering<\/span><\/p>\n

14. Ökad känsla av kontroll i livet<\/span><\/p>\n

15. Glansigare hår, hud och naglar<\/span><\/p>\n

16. Bättre idrottsprestationer<\/span><\/p>\n

17. Minskad stress<\/span><\/p>\n

18. Lindrigare och mer sällan förekommande värmevallningar<\/span><\/p>\n

19. Minskad risk för benskörhet<\/span><\/p>\n

20. Positivare inställning till allt annat i livet!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. Lättare att gå ner i vikt 2. Förbättrad koordinationsförmåga 3. Bättre hållning 4. Ökad rörlighet 5. Bättre sömnkvalitet och ökad sömnlängd 6. Höjd ämnesomsättning vilket ger ökad energi 7. Förbättrad lungkapacitet 8. Friskare muskler, skelett och leder 9. Fastare och spänstigare kropp 10. Bättre humör 11. Ökad självkänsla 12. Yngre utseende längre 13. Bättre … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1460,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-77","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/isadora\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/isadora\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/isadora\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/isadora\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1460"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/isadora\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/isadora\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/isadora\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/isadora\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/isadora\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}