{"id":23,"date":"2012-05-14T00:35:32","date_gmt":"2012-05-13T23:35:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/izabella\/?p=23"},"modified":"2012-05-14T00:35:33","modified_gmt":"2012-05-13T23:35:33","slug":"9-tips-till-att-overvinna-svara-tider","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/izabella\/2012\/05\/14\/9-tips-till-att-overvinna-svara-tider\/","title":{"rendered":"9 tips till att \u00f6vervinna sv\u00e5ra tider"},"content":{"rendered":"<p>P\u00e5 sistone har jag haft och g\u00f6ra med en hel del f\u00f6r\u00e4ndringar som sker i mitt personliga liv.<br \/>\nDet finns ett kinesiskt ordspr\u00e5k som g\u00e5r &#8221;om det gamla inte g\u00e5r, kan den nya inte komma&#8221;<br \/>\nAtt bara h\u00e5lla detta i tankarna har f\u00e5tt mig att b\u00f6rja se och f\u00f6rst\u00e5 mina egna privata problem och sv\u00e5righeter. Det har f\u00e5tt mig att blicka frammot och f\u00e5tt mig att v\u00e4xa fram mer och mer som person. S\u00e5 jag har valt att kalla dom f\u00f6r \u00e4ndringar ist\u00e4llet f\u00f6r avslut.<\/p>\n<p>Jag vet att flera av mina v\u00e4nner g\u00e5r igenom n\u00e5gra tuffa f\u00f6r\u00e4ndringar i sina liv, s\u00e5 detta inl\u00e4gg \u00e4r med andra ord verkligen f\u00f6r er.<br \/>\nEftersom att jag vill dela med min av mina egna erfarenheter och andras som jag har f\u00e5tt l\u00e4ra mig p\u00e5 v\u00e4gen till ett rikare och b\u00e4ttre liv.<br \/>\nDessa erfarenheter har jag anv\u00e4nt som verktyg f\u00f6r att kunna hantera mitt k\u00e4nslom\u00e4ssiga tillst\u00e5nd och f\u00f6r att klara mig genom sv\u00e5ra tider.<br \/>\nJag \u00e4r en person som alltid har haft v\u00e4ldigt l\u00e4tt f\u00f6r att hamna i depression, s\u00e5 jag var tvungen att l\u00e4ra mig att ta mig igenom det.<br \/>\nMycket av de tekninker och l\u00f6sningar jag har l\u00e4rt mig att \u00e4nv\u00e4nda f\u00f6r att klara mig \u00e4r fr\u00e5n mina egna erfarenheter och \u00e4ven mycket fr\u00e5n NLP och Brief Therapy som har hj\u00e4lpt v\u00e4ldigt mycket.<\/p>\n<p><strong>1. Det \u00e4r inte n\u00f6dv\u00e4ndigt att f\u00f6rst\u00e5 orsaken till problemet f\u00f6r att kunna l\u00f6sa det.<\/strong><\/p>\n<p>De flesta m\u00e4nniskor tror att det \u00e4r viktigt att kunna k\u00e4nna till orsaken i problemet innan de kan l\u00f6sas. &#8221; Om jag bara visste varf\u00f6r jag \u00e4r s\u00e5.. jag skulle kunna \u00e4ndra mig sj\u00e4lv&#8221;<br \/>\nTyv\u00e4rr \u00e4r inte detta sant. Att f\u00f6rst\u00e5r allting l\u00f6ser inte alltid alla problem.<br \/>\nDet g\u00e4ller bara att ha tro och vilja f\u00f6r att kunna l\u00f6sa sina problem under sv\u00e5ra tider.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>2. Tillbringa endast 20% av din tid p\u00e5 vad som \u00e4r fel, och 80% p\u00e5 vad som \u00e4r r\u00e4tt.<\/strong><\/p>\n<p>Om du spenderar 80% av din tid med fokus p\u00e5 problemet och endas 20% p\u00e5 en l\u00f6sning vad tror du d\u00e5 kommer att h\u00e4nda?<br \/>\nDet \u00e4r l\u00e4tt att klaga, det \u00e4r l\u00e4tt att k\u00e4nna att man vill ge upp.<br \/>\nDet du m\u00e5ste g\u00f6ra \u00e4r att kunna g\u00f6ra det \u00e4nnu enklare f\u00f6r att kunna svara p\u00e5 fr\u00e5gan: &#8221;s\u00e5 vad g\u00f6r du sj\u00e4lv \u00e5t saken?&#8221;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>3. Vad som \u00e4n h\u00e4nder s\u00e5 g\u00f6r du \u00e5tminstone en sak r\u00e4tt i ditt liv.<\/strong><\/p>\n<p>Oavsett hur illa du tror att ditt liv kan g\u00e5, eller hur f\u00f6rst\u00f6rd du tror att du \u00e4r,<br \/>\ns\u00e5 finns det minst en sak du g\u00f6r r\u00e4tt i ditt liv. F\u00f6r du inte hade varit i livet s\u00e5 skulle du inte l\u00e4sa det h\u00e4r.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>4. Problemen \u00e4r inte alltid d\u00e4r!<\/strong><\/p>\n<p>Du kanske tror att du alltid \u00e4r deprimerad eller ledsen eller k\u00e4nner att du inte vet varken in eller ut..<br \/>\nBara f\u00f6r att du inte har m\u00e4rkt n\u00e4r du inte har varit.<br \/>\nDu vet n\u00e4r du \u00e4r .. s\u00e5 hur \u00e4r det n\u00e4r du inte \u00e4r det?<br \/>\nDet \u00e4r t.ex. fysiskt om\u00f6jligt att vara deprimerad hela tiden.<br \/>\nDet m\u00e4rker du n\u00e4r du n\u00e4sta g\u00e5ng du verkligen verkligen verkligen beh\u00f6ver g\u00e5 p\u00e5 toaletten.<br \/>\nF\u00f6r d\u00e5 \u00e4r det sista du t\u00e4nker p\u00e5 att vare deprimerad.<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<strong>5. Du \u00e4r mer \u00e4n bara dina problem.<\/strong><\/p>\n<p>Du ansvarig f\u00f6r de resultat du skapar i ditt liv, visst. Men du \u00e4r inte dina problem. Du \u00e4r en levande m\u00e4nniska som \u00e4r o\u00e4ndligt mycket mer komplicerad \u00e4n vad alla dina problem skulle bli tillsammans.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>6. Om det du g\u00f6r inte fungerar, g\u00f6r n\u00e5got, vad som helst, skiljer sig fr\u00e5n vad du har gjort tidigare!<\/strong><\/p>\n<p>Om du befinner dig fast i ett gammalt hjulsp\u00e5r, \u00e4r du helt enkelt fast eftersom du g\u00f6r samma saker om och om igen p\u00e5 samma st\u00e4lle. Om du verkligen beh\u00f6ver en f\u00f6r\u00e4ndring, s\u00e5 \u00e4r det bara utmana dig sj\u00e4lv att g\u00f6ra en sak annorlunda \u00e4n du tidigare. En liten f\u00f6rskjutning skapar redan ett annat resultat, och sm\u00e5 f\u00f6r\u00e4ndringar bygger p\u00e5 att skapa st\u00f6rre f\u00f6r\u00e4ndringar<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<strong>7. Idag \u00e4r en ny dag.<\/strong><\/p>\n<p>Det f\u00f6rflutna inte inte framtiden. Framtiden kan bli \u00e4nnu b\u00e4ttre \u00e4n tidigare, om du inte g\u00f6r det v\u00e4rre. Du kan fokusera p\u00e5 det som \u00e4r \u00f6ver och of\u00f6r\u00e4nderligt och missa att g\u00f6ra det b\u00e4ttre h\u00e4r och nu, eller s\u00e5 kan du g\u00f6ra b\u00e4ttre. L\u00e4mna de f\u00f6rflutna du lever inte d\u00e4r l\u00e4ngre. Dags att ta och skapa ny hopp f\u00f6r framtiden.<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<strong>8. Se vad du vill i framtiden.<\/strong><\/p>\n<p>Inte vad du inte vill, Utan vad du vill. Eftersom framtiden \u00e4r som en tom duk, du fri f\u00f6r att m\u00e5la det precis som du vill. Du kan v\u00e4lja att m\u00e5la en dyster bild &#8230; men \u00e4r det ett bra val? Om du kan se, h\u00f6ra eller k\u00e4nna det, kan du g\u00e5 hur l\u00e5ngt du vill. G\u00f6r detta s\u00e5 ofta och s\u00e5 mycket du kan.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>9. Vad \u00e4r du tacksam f\u00f6r i ditt liv just nu?<\/strong><\/p>\n<p>Och slutligen, den mest andliga och upplyftande kvaliteten jag k\u00e4nner, att leva attityd av tacksamhet. Oavsett vem, var och n\u00e4r du \u00e4r, det faktum att du \u00e4r fortfarande h\u00e4r, inneb\u00e4r att du har minst en sak du kan vara tacksam f\u00f6r i ditt liv just nu. Att f\u00f6rst\u00e5 att det finns bra saker i ditt liv, kommer att hj\u00e4lpa dig att v\u00e4xa \u00e4nnu mer som person.<\/p>\n<p>Om miljon\u00e4rer kan vara deprimerad, och krigsf\u00e5ngar kan vara glad, s\u00e5 har du tillr\u00e4ckligt med makt f\u00f6r att kunna styra ditt inre tillst\u00e5nd, oavsett vad du tror ska du inte l\u00e5ta n\u00e5gon f\u00e5 dig att k\u00e4nna p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt som inte k\u00e4nns r\u00e4tt.<\/p>\n<p>Livets st\u00f6rsta hemlighet: You have to love yourself before others can love you<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/a3.ec-collected.myspacecdn.com\/postto01\/3\/2a5b834fb20b4856b8b4adcd465609b2\/s.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>P\u00e5 sistone har jag haft och g\u00f6ra med en hel del f\u00f6r\u00e4ndringar som sker i mitt personliga liv. Det finns ett kinesiskt ordspr\u00e5k som g\u00e5r &#8221;om det gamla inte g\u00e5r, kan den nya inte komma&#8221; Att bara h\u00e5lla detta i tankarna har f\u00e5tt mig att b\u00f6rja se och f\u00f6rst\u00e5 mina egna privata problem och sv\u00e5righeter. &#8230; <a title=\"9 tips till att \u00f6vervinna sv\u00e5ra tider\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/izabella\/2012\/05\/14\/9-tips-till-att-overvinna-svara-tider\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om 9 tips till att \u00f6vervinna sv\u00e5ra tider\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2573,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-23","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ett-battre-och-rikare-liv-var-bestallt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/izabella\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/izabella\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/izabella\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/izabella\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2573"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/izabella\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/izabella\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/izabella\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/izabella\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/izabella\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}