{"id":159,"date":"2013-04-28T21:27:38","date_gmt":"2013-04-28T19:27:38","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/?p=159"},"modified":"2013-04-28T21:43:02","modified_gmt":"2013-04-28T19:43:02","slug":"promenad-och-joggningspass","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/2013\/04\/28\/promenad-och-joggningspass\/","title":{"rendered":"Promenad- och joggningspass"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Svepte en Celsius och begav mig sedan ut p\u00e5 en promenad- och joggningsrunda i det h\u00e4rliga v\u00e4dret; d\u00e4r solen och vinden studsade mot ansiktet och gav en behaglig balans som fick mig att ge det d\u00e4r lilla extra. Slutade med att jag var ute i 33 minuter och gick\/ sprang 3,36 km. K\u00e4ndes som benen skulle g\u00e5 av ibland dock och jag blev emellan\u00e5t ocks\u00e5 s\u00e5 andf\u00e5dd att jag knappt kunde andas, men jag h\u00f6ll ut och nu n\u00e4r jag \u00e4r hemma igen \u00e4r jag s\u00e5 stolt \u00f6ver mig sj\u00e4lv att jag inte gav upp. Kroppen har f\u00e5tt ta stryk k\u00e4nner jag, men samtidigt k\u00e4nns det j\u00e4ttesk\u00f6nt och j\u00e4ttebra s\u00e5 det \u00e4r det jag f\u00f6rs\u00f6ker fokusera p\u00e5 ist\u00e4llet.<\/p>\n

F\u00e5r se hur jag m\u00e5r imorgon, men annars ska jag f\u00f6rs\u00f6ka bege mig ut p\u00e5 ytterligare ett pass. V\u00e4dret lockar ju ocks\u00e5 s\u00e5 mycket nu; s\u00e4rskilt n\u00e4r jag har en ny jacka som \u00e4r perfekt n\u00e4r det blivit varmare ute.\u00a0Jag var n\u00e4mligen p\u00e5 Intersport ig\u00e5r d\u00e4r jag hittade den f\u00f6r 199 kr. Det som \u00e4r bra \u00e4r att det \u00e4r en vindjacka (tror jag det heter); det vill s\u00e4ga att den andas. Sedan kan man \u00e4ven ta av armarna s\u00e5 att det blir en v\u00e4st. Det \u00e4r fortfarande f\u00f6r kallt f\u00f6r det dock, men jag gillar att man har valm\u00f6jligheten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Svepte en Celsius och begav mig sedan ut p\u00e5 en promenad- och joggningsrunda i det h\u00e4rliga v\u00e4dret; d\u00e4r solen och vinden studsade mot ansiktet och gav en behaglig balans som fick mig att ge det d\u00e4r lilla extra. Slutade med att jag var ute i 33 minuter och gick\/ sprang 3,36 km. K\u00e4ndes som benen … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4784,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-159","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4784"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=159"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=159"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=159"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=159"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}