Best\u00e4mde mig f\u00f6r att ta en kv\u00e4llspromenad, s\u00e5 kom precis hem igen. Var ute i 44 minuter och gick 4 km (joggade \u00e4ven emellan\u00e5t) – k\u00e4nns j\u00e4ttebra! Kroppen h\u00e5ller dock inte med mig utan skriker f\u00f6r tillf\u00e4llet av sm\u00e4rta, men jag f\u00e5r t\u00e4nka p\u00e5 att jag i slut\u00e4ndan faktiskt g\u00f6r den en tj\u00e4nst (\u00e4ven om den just nu tycker det \u00e4r en otj\u00e4nst).<\/p>\n
Har dessv\u00e4rre m\u00e5tt s\u00e4mre i min sjukdom sedan jag var ute p\u00e5 min promenad- och joggningsrunda i s\u00f6ndags. Har haft v\u00e4rk i b\u00e5de ben och rygg, s\u00e5 d\u00e4rf\u00f6r var jag till en b\u00f6rjan os\u00e4ker p\u00e5 om jag skulle bege mig ut ikv\u00e4ll. Jag vet f\u00f6r s\u00e4kert i alla fall att detta inte gjort saken b\u00e4ttre, s\u00e5 vi f\u00e5r se hur jag m\u00e5r imorgon och om jag \u00f6ver huvudtaget kan ta mig upp ur s\u00e4ngen!<\/p>\n
Det \u00e4r det som \u00e4r det sv\u00e5ra med att tr\u00e4na och ha Fibromyalgi. Jag vet fortfarande inte hur pass jag kan pressa min kropp och n\u00e4r jag som b\u00e4st ska l\u00e5ta bli att g\u00f6ra det. Jag f\u00e5r helt enkelt forts\u00e4tta att testa mig fram; f\u00f6r tillf\u00e4llet k\u00e4nns det OK. Kroppen g\u00f6r ont, men samtidigt k\u00e4nns det sk\u00f6nt att ha r\u00f6rt p\u00e5 sig. Konstig k\u00e4nsla…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Best\u00e4mde mig f\u00f6r att ta en kv\u00e4llspromenad, s\u00e5 kom precis hem igen. Var ute i 44 minuter och gick 4 km (joggade \u00e4ven emellan\u00e5t) – k\u00e4nns j\u00e4ttebra! Kroppen h\u00e5ller dock inte med mig utan skriker f\u00f6r tillf\u00e4llet av sm\u00e4rta, men jag f\u00e5r t\u00e4nka p\u00e5 att jag i slut\u00e4ndan faktiskt g\u00f6r den en tj\u00e4nst (\u00e4ven om … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4784,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-180","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4784"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=180"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jennifernilsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}