← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv

Gå i trappor

Jag fick ett ryck nyss, det är för jävla kallt ute, så ska bara ge mig ut när jag ska jobba idag, men ville röra på mig något

Jag säger som Paolo Roberto, att komma upp från soffan/sängen och göra något är mer än inget alls…

Så jag gick i mina trappor, åkte hissen ner till minus 1 och gick en gång till (6 våningar)

Ja jag är fett otränad och ingen som helst kondis, MEN jag börjar någonstans, och nu har jag något att förbättras i (tävla mot mig själv! INTE jämföra mig med andra)

Så 12 trappor gick jag idag, flåsandes och hjärtat bankar, men hey jag gjorde det

20140113-105601.jpg