Jag tror att mycket egentligen handlar om ren och sk\u00e4r vilja. Vill man n\u00e5got tillr\u00e4ckligt mycket s\u00e5 g\u00f6r man allt som st\u00e5r i ens makt f\u00f6r att f\u00e5 det. De dagar som jag haft \u00e4ran att \u00f6ppna (dvs de dagarna d\u00e5 jag b\u00f6rjat 5.45 eller 7 p\u00e5 morgonen) s\u00e5 har jag k\u00e4nt att \u201dJO men jag vill ju tr\u00e4na\u201d men sedan varit s\u00e5 slutk\u00f6rd att det inte har blivit av. Det intressanta i det har varit att jag velat men somnat n\u00e4r jag kommit innanf\u00f6r d\u00f6rren. Kunde jag ha styrt om situationen? Troligtvis.<\/p>\n
<\/p>\n
Det var nu i m\u00e5ndags som jag faktiskt k\u00f6rde ett tr\u00e4ningspass efter jobbet med hj\u00e4lp av det mest simpla medlet n\u00e5gonsin: en power nap efter jobbet. L\u00f6nade det sig? Helt klart. Sen var jag ocks\u00e5 fast besluten om att jag skulle g\u00e5 p\u00e5 det d\u00e4r satans passet, s\u00e5 det kan ju ha underl\u00e4ttat hela processen.<\/p>\n
Men f\u00f6r att g\u00f6ra en po\u00e4ng av allt, s\u00e5 tror jag att vikten av att verkligen vilja n\u00e5got \u00e4r den viktigaste drivkraften. Vill man verkligen tr\u00e4na s\u00e5 kommer man att g\u00f6ra det och jag k\u00e4nner att hela grejen med att tvinga fram tr\u00e4ning g\u00f6r det motsatta. Att tvinga n\u00e5gon att g\u00f6ra n\u00e5got den inte vill kommer bara att g\u00f6ra en person mindre motiverad och mer angel\u00e4gen att hitta undanflykter.<\/p>\n
S\u00e5 om du n\u00e5gonsin verkligen k\u00e4nner att du inte vill tr\u00e4na, s\u00e5 kanske det \u00e4r b\u00e4ttre att l\u00e5ta bli, f\u00f6r att till n\u00e4sta g\u00e5ng genomf\u00f6ra ett roligt och givande tr\u00e4ningspass. Ett missat pass kommer inte att ta k\u00e5l p\u00e5 dig. \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jag tror att mycket egentligen handlar om ren och sk\u00e4r vilja. Vill man n\u00e5got tillr\u00e4ckligt mycket s\u00e5 g\u00f6r man allt som st\u00e5r i ens makt f\u00f6r att f\u00e5 det. De dagar som jag haft \u00e4ran att \u00f6ppna (dvs de dagarna d\u00e5 jag b\u00f6rjat 5.45 eller 7 p\u00e5 morgonen) s\u00e5 har jag k\u00e4nt att \u201dJO men … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7415,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4,5,2,3],"class_list":["post-8","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad","tag-motivation","tag-pepp","tag-traning","tag-vilja"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jessicafenix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jessicafenix\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jessicafenix\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jessicafenix\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7415"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jessicafenix\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jessicafenix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jessicafenix\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jessicafenix\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jessicafenix\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}