Visst \u00e4r det m\u00e4rkligt att v\u00e5ra h\u00f6gtider kretsar s\u00e5 mycket kring mat!?<\/p>\n
Mat \u00e4r br\u00e4nsle till kroppen. Att frossa i mat \u00e4r inte sunt – \u00e4t lagom och v\u00e4lj vad du \u00e4ter med omsorg – varje dag! Om du skulle pumpa in mer br\u00e4nsle till din bil \u00e4n vad den beh\u00f6ver och kan f\u00f6rbr\u00e4nna s\u00e5 skulle den genast protestera genom att inte fungera som den ska. Det g\u00f6r v\u00e5ra kroppar ocks\u00e5, men vi \u00e4r v\u00e4ldigt duktiga p\u00e5 att strunta i protesterna. Protesterna kommer till\u00a0oss i form av o\u00e4ndlig tr\u00f6tthet, att st\u00e4ndigt k\u00e4nna sig sjuk, ha sv\u00e5rt att koncentrera\u00a0sig, viktuppg\u00e5ng\/nedg\u00e5ng, energil\u00f6shet etc. Dessa protester l\u00e4r vi oss leva med, av okunskap,\u00a0medans v\u00e5r bil har f\u00e5tt\u00a0 en tur till verkstan med\u00a0lite k\u00e4rlek och\u00a0omv\u00e5rdnad och funkar fint igen\u00a0– f\u00f6r vi vill ju inte att den ska g\u00e5 s\u00f6nder… \u00a0Men du d\u00e5?<\/p>\n
F\u00f6rut brukade jag f\u00f6rknippa mat med n\u00e5got mysigt, och kanske till och med som bel\u00f6ning ibland. Jag kunde d\u00e5 t\u00e4nka att jag skulle\u00a0”unna mig n\u00e5got gott ikv\u00e4ll” f\u00f6r att jag f\u00f6rtj\u00e4nade det p\u00e5 ett eller annat vis. Och s\u00e5 \u00e5kte godissk\u00e5len fram, chipsen eller chokladen. Har du ocks\u00e5 gjort s\u00e5? G\u00f6r du det fortfarande?<\/p>\n
Idag finns det inte en chans till att jag blir en av dem som ligger i matkoma i soffan efter julbordet, f\u00f6r jag har hittat l\u00f6sningen p\u00e5 mitt problem.\u00a0\u00a0Jag hj\u00e4lper\u00a0g\u00e4rna\u00a0dig att bli piggare och f\u00e5 mer energi genom r\u00e4tt kost.\u00a0Jag hj\u00e4lper till n\u00e4r\u00a0du\u00a0vill\u00a0g\u00e5 upp\/ner i vikt, samt med att f\u00f6rb\u00e4ttra dina \u00a0tr\u00e4ningsresultat. Tillsammans n\u00e5r vi dina m\u00e5l!<\/p>\n
Ett tips fr\u00e5n din Coach:<\/span><\/p>\n Nu n\u00e4r julen och all den oh\u00e4lsosamma maten st\u00e5r f\u00f6r d\u00f6rren \u00e4r det sv\u00e5rt\u00a0f\u00f6r m\u00e5nga att klara av att \u00e4ta h\u00e4lsosamt. En ljusglimt i vinterm\u00f6rkret \u00e4r d\u00e5 verkligen Lipo-Bond fr\u00e5n Herbalife. Den hj\u00e4lper dig en bit p\u00e5 v\u00e4gen! Jag l\u00e5ter Marcus, min kollega p\u00e5 Citywellness.se visa hur Lipo-Bond kan hj\u00e4lpa dig. Kika p\u00e5 filmklippet…<\/p>\n