Den 20e December stod vågen på mellan 70-72 kg. Då kände jag att jag var redo att väga det jag nästan vägt hela mitt vuxna liv: 55-57 kg. Jag antar att det hela tiden varit min målvikt.
Jag får mycket frågor hur jag gick tillväga osv för att gå ned i vikt och komma i form.
Här är några frågor och svar:
Vilka hjälpmedel använde du?
ShapeUp, hushållsvåg till maten, en vanlig våg från IKEA till mig och måttband.
Hur bestämde du målvikt?
Som jag skrev innan så antog jag att det var mellan 55-57 kg eftersom det är det jag vägt innan. Om jag alltid hade varit större så får man kanske gå efter vad man vill väga, vad som är realistiskt och vad som är sunt. Jag vill ju inte bli biffig. Jag vill få muskler och förbättra flåset.
Hur mycket har du gått ned nu?
Från 70-70 kg till 57-58 kg.
Lite plutmage är kvar. Så den och låren får jag jobba med. Försöker även få ett lyft på rumpan innan sommaren.
Var tränar du?
Jag tränar här: Genki
Har du någon före och efterbild?
Före
Efter
Om ni har fler frågor kan ni lämna dem i kommentarsfältet eller maila direkt på: [email protected] eller
[email protected]