Förut åt jag alltid smörgås med smör och hushållsost.
Nu försöker jag äta gårdagens rester. Kött, kyckling osv.
Om jag inte har rester över så äter jag ägg. Kokt, stekt, äggröra osv.
Jag dricker alltid mycket vatten och te.
Sen så tycker jag att det är gott med fruktsallad.
Om man har svårt att byta ut frukosten så kan man köpa shakes.
Jag har bara testat en variant med Hallon/banan smak. Jag blandar den med mindre vatten än det står att man skall ha och sen lägger jag i färska bär. Blir nästan som yoghurt.
2 svar på ”Ändra frukostvanor”
Kommentarer är stängda.
Perfekt tips. Jag behöver snart en annan smak;)
Hej Jill,
Fin blogg! Har du testat body science 100% casein proteinshakes? De har en jättegod med choklad/mandel med högt proteininnehåll, nästan inga kolhydrater och inte många tillsatser, bra pris också.
Kram på dig