Start kortet.
Så här ser min mage ut nu. Tänkte börja göra fler situps varje dag. Så ser vi hur lång tid det tar innan den är fit.
Jag vill inte ha sjukt mycket rutor utan bara en slim siluette.
Då kommer det ett nytt kort nästa Fredag. Kul!!!
2 svar på ”Min mage nu.”
Kommentarer är stängda.
Helt rätt Moa. Situpsen är utöver den vanliga träningen.
Jag skulle varmt rekommendera att addera löpning och styrketräning för stora muskelgrupper som ben och rygg. Spinning är också bra om löpningen sliter för mycket på tex knän och fötter.
Kolla in sidan dintraning.se, där finns massor med bra övningar att inspireras av.
Trevlig helg!
Kram