Startdag.
Vikt: 56 Kg. Lite för lite. Tror det är för att jag inte tränat så mycket de senaste 2 veckorna. Det kommer bli ändring på det snart;)
Kondition: Hmm i botten. 10 minuter springandes på bandet och jag dööör.
Om 1 månad skall jag klara 30 minuter.
Träning denna vecka:
Måndag: Löpbandet
Tisdag: Vilodag
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Löpbandet
Fredag: Löpbandet
Lördag: Löpbandet
Söndag: Thai Boxning
Det är egentligen Thai Boxning på Tisdag men jag vet att jag inte kan vara där. Lika bra att vara realistisk och inte lova bort mig till något jag inte kan vara med på. Likadant på Onsdag.
Men det är oxå viktigt att vila.
Har inte bestämt ätardag men det lutar åt Lördag för då skall jag på 30-årsfest.
Hej Eva, Japp ätardagarna införde jag långt innan jag var i mål. Jag stod ju stilla och förstod inte varför jag inte gick ned fast jag åt lika mkt och hade samma aktivitetsnivå. Ätardagar har fungerat jättebra för mig och det håller motivationen uppe.
Hej Jill! Införde du ätardag redan innan du var i mål? Jag är halvvägs och hade svårt att stå emot sötsuget i helgen… Kram Eva