Mini ShapeUp vecka 2
Startdag Måndag den 14e Maj. Vikt: 56 kg Mål springa 2,5 Km Träning denna vecka: Måndag: Löpbandet Tisdag: Thai Boxning Onsdag: Löpbandet Torsdag: Löpbandet Fredag: Löpbandet Lördag: Vila Söndag: Thai Boxning
Månad: maj 2012
Middag
Fiskgryta Marrakech Jag slängde i rödlök oxå. Om ni vill kan ni äta couscous till. Första gången jag testar en färdig kryddpåse från Tina Nordström.
Mini ShapeUp Invägning & utvärdering Vecka 1
Jag tycker att det har gått kanon. Men jag vet oxå att 1,5-2 km är en överkomlig sträcka för mig. Nästa vecka är det 2 Km som gäller. Jag skall alltså springa på 10an i hela 2 Km och gärna lite snabbare någon gång under sträckan. Jag borde springa 2 Km på 12 minuter för … Läs mer
Chillar ute
Äntligen kommer solen och lyser på mig;) Ikväll är det Thai Boxning och det skall bli riktigt kul. Missade förra gången. Får se om jag blivit något bättre på uppvärmningen då vi springer mycket. Schema på träning Mini ShapeUp kommer under dagen. Hur är det med er idag? Trötta efter Göteborgsvarvet igår? En halv maraton … Läs mer
Mat under Mini ShapeUp Vecka 1
Här är ex på vad jag har käkat under min 1a vecka på Mini ShapeUp Frukost. Te, ägg, frukt. Lunch. Tacos. Mellanmål. Smothie eller frukt. Middag Kyckling och sallad.
Ätardag kvällsmys
På mina ätardagar byter jag ut popcornen mot salta pinnar.