Såhär långt har jag kommit med planeringen.
Uppvärmning extra noga med ljumskar och axlar.
Övning 1 x 5
Springa 3 minuter
Gå ? Minuter
Övning 2 x 3
15 Kinesiväggen
15
15
Övning 3
Säcken Sparkar
Övning 4
Säcken Slag
Övning 5
Hopprep
Övning 6
Armhävningar
Övning 7
Situps
Övning 8?
Stretching
Ser lite rörigt ut men jag har ju en tanke bakom det. Inget coolt namn ännu. Men det kommer;)