I tisdags testade jag Boxercise för första gången.
Det var ett roligt pass med både tjejer och killar i olika åldrar.
Enkela rörelser med många upprepningar. Jag har ju svårt att hänga med i för mycket koreografi.
Några slag liknar dem i Thai Boxningen men de utförs med mindre styrka och snabbare tempo.
Sparkarna skilde sig åt oxå. På Boxercise sparkade jag med foten som en kick.
Passet var upplagt såhär:
Uppvärmning
Själva träningen
Stretching
Ett roliga moment under träningen var när halva gruppen stod på led och vi andra sprang runt dem och slog på mitsarna.
Ett grymt bra pass för konditionen, inte minst i skrattmusklerna.
Instruktören Peter peppade och berättade roliga anekdoter ur sitt liv.
Bild på instruktören Peter under stretchingen i slutet på passet.
Det kändes som om 60 minuter gick fort och om jag kan kommer jag definitivt testa igen.