Frukost
Scrambled egg & korv. Yammie!!!
Te med havremjölk, en halv banan och vatten.
Mellis
Ingen Mellis idag. Vi åt Frulle sent.
Lunch
Nuggets, cheddarchese dipp gulp!!! Hoppas det inte många på gymmet;) och en cola zero. Detta ingick inte alls i mina planer. Men inget dåligt samvete här inte. Bara göra annorlunda i framtiden. Det är nyckeln.
Mellis
Ingen Mellis på eftermiddagen heller. Proppis efter Gyllene Måsen.
Middag
Sallad med både varmrökt och kallrökt lax.
Efterrätt
Smothie: 1/2 banan, 1st mango, färsk kokosnöt, citronmeliss och en massa krossad is.
Resten av familjen käkade veggoglass, egengjoda maränger och chockladsås.
Kvällsmat
Som vanligt har jag inte kommit dit ännu.
Nu har jag ju hållt på med GMTC sedan i Torsdags och hållt igen på kolhydrater och onyttiga saker sedan i Onsdags. I Onsdags vägde jag 59 Kg och idag vägde jag 58 Kg.
Alltså rejäla måltider, mycket frukt & grönsaker och vatten. Mycket kött.
Har ingen speciell målvikt utan vill vara Fit for fight:) Gärna så att det syns att jag är vältränad. Stark rygg och mage. Slimmade armar och en rumpa som sitter högre haha.