Har ju helt fastnat i Fifty Shades trilogin så bloggen fick helt enkelt vänta igår:)
Det var som vanligt dubbelpass igår. Första passet var genomgång på sparkar. Höger, vänster och pusch.
Noggrann genomgång på de olika momenten som sparkarna består av.
Andra passet var till en början sparkar och sedan boxning. I slutet körde vi sparring.
Det bästa med andra passet var att vi gick igenom två olika sorters finter. Det behöver jag verkligen lära mig.
Gjorde några armhävningar på knä och det känns inte helt fel i axeln.
Två helt grymma pass och jag var helt slut när jag kom hem. Syrran var inte helt slut haha hon hade behövt köra med någon annan än mig.
Det får hon ju lov till nu när jag skall till Spanien i en vecka.
Av erfarenhet så vet jag att Wifi inte är på topp så det blir inte jättemycket uppdateringar.
Här är iallafall mitt semesterschema.
3 x 50 Situps
2 x 5 min Hopprep
2 x 20 Benböj
2 x 20 Utfall
10 st Armhävningar om axeln känns bra.
2 x 5 min Skuggboxning.
Stretching.
Börjar bli nervös att jag helt kommer att loosa den kondition jag kämpat för. Snart är det ju den 7e oxå. Scarry!!!